Со мной безопасно и комфортно!
Моя позиция — безоценочное суждение, внимательность и честность.
Моя цель как специалиста — быстрая и экологичная помощь!
ЗАПРОСЫ С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ:
•Коррекция самооценки и преодоление неуверенности в себе, принятие себя как личности, своей внешности, эмоций, поведения; •Гармонизация эмоционального состояния; •Активизация ресурсных состояний, раскрытие творческого потенциала;
•Помощь в решении трудных жизненных задач, •Помощь в осознании своих потребностей и желаний (не понимаю чего хочу; ситуация выбора профессии, партнёра, места работы и др.); •Работа с эмоциональными проблемами (страхи, фобии, панические атаки, повышенная тревожность, агрессия, обиды, ревность, зависть, хронический стресс);
•Избавиться от навязчивых мыслей (обрести покой и «тишину» в голове);
•Восстановить сон и избавиться от усталости. •Проработка негативных установок; •Напряженность в отношениях;
•Выстраивание здоровых отношений с близкими;
•Формирование личных границ;
•Как научиться говорить «нет», не испытывая при этом чувство вины;
•Понимание собственных желаний;
•Экологичное разрешение конфликтных ситуаций;
•Отпустить излишний контроль и перестать беспокоиться о том что, что-то плохое обязательно произойдёт;
•Научиться доверять окружающим (перестать ждать подвоха; научиться объективно воспринимать людей, не навешивая на них ярлыки);
•Снизить уровень агрессии и вспыльчивости (научиться проживать эти эмоции без вреда для себя и окружающих);
•Научиться выражать свои эмоции и мысли так, чтобы не обижать окружающих;
•Избавиться от чувства вины и стыда (научиться принимать похвалу и подарки от окружающих);
•Научиться проявляться в социальных сетях, не боясь осуждения;
•Избавиться от зависимости в одобрении от окружающих;
Что такое терапия? Поработаем с эмоциями, придет понимание своего поведения, сформируются осознанные мысли, если захотите — будут домашние задания между сессиями, разработаем стратегию преодоления трудностей, разовьем ваши сильные стороны.
Вы научитесь осознанно проживать негативные ситуации, эмоции, станете наблюдателем своей жизни. Вы осознаете корень проблемы и сможете воздействовать на причину, а не на следствие.
Вы научитесь любить себя, выбирать себя, перестанете оглядываться на мнения окружающих, со своим внутренним критиком вы договоритесь и станете уделять ему не всю свою жизнь (те самые мыслительные жвачки в голове), а полчаса в день, например.
Выслушал, принял к сведению и живу дальше. Как вам?
Конфиденциальность, безоценочность и безусловное принятие — принципы моей работы.
До встречи на консультации!
