Спорт и фитнес в Дегтярске

Я профессиональный спортсмен, который всю свою жизнь посвятил спорту, и долгое время выступал в дисциплине пауэрлифтинг. Сейчас мне 60 лет, на левой ноге у меня эндопротез тазобедренного сустава, на правой ноге коксартроз тазобедренного сустава 2 степени, но я продолжаю тренироваться и готовиться к соревнованиям, но только уже по жиму лежа. Около 15 лет назад я стал плохо чувствовать ногу и понял, что если продолжу активно заниматься пауэрлифтингом (а там необходимо приседать с большими весами), то может случиться непоправимое. На своем канале и в своих группах я рассказываю о том, как влияет спорт (и вообще влияет ли) на суставные заболевания. Основная моя задача – поделиться с вами своим личным опытом или опытом других людей, который пропустил через себя и проверил на себе. При этом совершил немало ошибок и поэтому точно знаю, что хорошо, а что плохо. Именно поэтому уже 3 года у меня есть закрытая группа, которая со мной тренируется онлайн каждый день. В группе находятся люди со всего мира, объединенные общей целью – желанием жить и не завесить от диагноза. 89181441697

Иииитааак 🥁🥁🥁 Приближается замечательный праздник - Новый год🎄 Нас ожидают каникулы, а это чем может сопровождаться? Правильно 🥳 Застолье, минимум активности, максимум отдыха🫠 И дабы не было бесконтрольного поедания всех вкусностей, а далее отката и обвинения себя. Я вам предлагаю уже сейчас позаботиться о будущем, и в качестве подарка себе любимому🎁(либо подарка близкому) приобрести мой курс тренировок в записи. Что входит: 🍀12 тренировок разных направлений, с подробным описанием техники, альтернативой упражнений, прописанным кол-вом упражнений и подходов (без веса, с гантелями, с резиной, йога, растяжка, МФР) + чек лист по питанию (с примерным рационом на каждый день)/ обратная связь/VIP сопровождение И в качестве подарка на НГ я сделала скидку тем, кто подписан на мой тг-канал (пиши в лс) ✨-50%( на тариф Самостоятельный/ 1900₽ вместо 3990₽. С обратной связью/ 3400₽ вместо 6990₽) Действует только до 31.12.2024😏